Scitec Nutrition - Mega Creatine Monohydrate 120
Découvrez la formule de créatine la plus recherchée, maintenant disponible en capsules. La créatine, isolée pour la première fois en 1832 par le chimiste Michèle Eugène Chevreul, est un complément populaire pour la musculation et les performances sportives. Environ 60 à 70 % de la créatine dans le corps est sous forme libre, le reste étant phosphorylé.
La créatine améliore les performances physiques pendant des exercices de haute intensité de courte durée, à des doses d'au moins 3 grammes par jour*. Principalement stockée dans les muscles, elle est également présente dans le foie, le cerveau, le cœur, les os et les testicules. Le corps produit environ 1 gramme de créatine par jour à partir des acides aminés arginine, méthionine et glycine.
Idéale pour les sports de force, les arts martiaux et l'athlétisme, la créatine peut être utilisée par les hommes et les femmes selon les recommandations.
*Déclarations approuvées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).
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